La práctica de Pilates en niñas y niños promueve la concentración, la relajación y la disciplina. Mejora la capacidad de lidiar con el estrés y fomenta la independencia emocional. Al combinar la respiración con el movimiento, se favorece el oxígeno muscular y se reduce la tensión, generando una sensación de bienestar físico y mental. Este enfoque ayuda a los niños a enfrentar el estrés cotidiano con mayor autocontrol y a mantener la calma en situaciones desafiantes.